Мужчина с салатом
План питания

Ежедневный план питания для мужчин

Фаза перезагрузки.

Перезагрузка, это как провести правильную замену масла для вашего тела. Что будет, если в автомобиль залить новое масло, а фильтр оставить старый, грязный? Для того, что б наше тело работало, как хорошо смазанный механизм существует план ежедневного питания для мужчин во время фазы перезагрузки.

План ежедневного питания во время фазы перезагрузки

Завтрак

Яичные белки вареные на завтрак для ежедневного плана питания для мужчин
  • 5 яичных белков
  • 2 ст ложки масла
  • 1 банан
  • корица по вкусу

Соередина утра

Протеиновый коктейль середина утра
  • 1капсула ZEN Prime с водой за 15-20 минут до белкового коктейля ZEN Fuze
  • коктейль ZEN Fuze

Обед

Куица вареная на обед Ежедневный план питания для мужчин
  • 141 гр курицы
  • 1 ст ложка оливкового масла
  • 141 гр клубники
  • перец молотый по вкусу

Середина дня

Протеиновый коктейль1 середина дня
  • 1капсула ZEN Prime с водой за 15-20 минут до белкового коктейля ZEN Fuze
  • коктейль ZEN Fuze

Ужин

Лосось с укропом на ужин это ежедневный план питания для мужчин
  • 141 гр лосось
  • 141 гр спаржа
  • чеснок, лимонный сок, молотый перец

Поздний вечер

Протеиновый коктейль 2 на поздний вечер
  • Протеиновый коктейль Zen Fuze по желанию

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *