Девушка с овощами
План питания

Ежедневный план питания для женщин

Первая фаза — перезагружаемся!

Сбалансированный подход к питанию станет ключом к вашему успеху. Этому сопутствует первая фаза — перезагрузка. Через 7 дней вы почувствуете себя лучше и энергичнее. В этом вам поможет ежедневный план питания для женщин.

Завтрак

Затрак яйца с бананом
  • 3 яичных белка
  • 1 ст. ложка масла
  • 0,5 банана
  • корица по вкусу

Середина утра

Утренний коктейль

Zen Prime- примите 1 капсулу с водой за 15-30 минут до протеинового коктейля Zen Fuze

Обед

Салат из курицы на обед
  • 85 гр куриная грудка
  • 1 ст ложка оливкового масла
  • 85 гр клубники
  • перец молотый по вкусу

Середина дня

Протеиновый коктейль между обедом и ужином

Zen Prime— примите 1 капсулу с водой за 15-30 минут до протеинового коктейля Zen Fuze

Ужин

лосось со спаржей на ужин
  • 85 гр лосось
  • 85 гр спаржа
  • чеснок, лимонный сок, молотый перец

Позний вечер

Протеиновый коктейль на поздний вечер
  • Протеиновый коктейль Zen Fuze по желанию

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *