Блог

ZEN Project 8 ОТКАЗ

ZEN Project 8 Фаза 1 — ОТКАЗ от употребления пищи, вызывающей лишний объем

Причиной лишнего веса является неправильное питание. Люди потребляют значительно больше калорий, чем расходуют. Малоподвижный образ жизни, увлечение фаст-фудом, несбалансированность питания – все это предпосылки к набору веса. На помощь приходит мощная система ZEN Project 8 Фаза1ОТКАЗ. Она нацеленная на отказ употребления пищи, вызывающей лишний объем. Здоровый рацион очистки организма поможет вам достичь своей цели.

ОТКАЗ от употребления пищи, вызывающей лишний объем в период ZEN Project 8 Фаза1ОТКАЗ

Есть ряд продуктов и напитков, вызывающих задержку жидкости в организме и увеличение объема. Поэтому от них надо отказаться! Начните сокращать употребление пищи, которая вызывает лишний объем.

В ZEN Project 8 Фаза1 ОТКАЗ — откажитесь от упражнений (для этапа ПЕРЕЗАГРУЗКИ). Упражнения могут вызывать изжогу. Цель фазы 1 (Перезагружаемся) — очистка организма, устранение изжоги в максимально возможной степени. Ходьба допустима потому, что она дает низкую нагрузку на сердце.

Продукты и напитки, вызывающие задержку жидкости в организме

Задержка жидкости в организме и увеличение объема
  • Глютен
  • Соя
  • Сыры и йогурты
  • Рафинированный сахар
  • Заменители сахара Кроме стевии)
  • Соль
  • Зерновые
  • Газировка (Диетическая и обычная)
  • Алкоголь
  • Кофе, чай

Исключите алкоголь, в фазах ПЕРЕЗАГРУЖАЕМСЯ и ЗАРЯЖАЕМСЯ.

При возникновении головной боли утром, вы можете выпить чашечку кофе или чая. Безкофеиновый травяной чай отлично подойдет.

Пришло время начать!

Вы сделали важный шаг и взяли под контроль свое здоровье и преобразование своего тела. Вы начнете с 7-дневного периода перезагрузки и поэтому почувствуете себя лучше и энергичнее. Прогресс, который вы достигнете на этом этапе, будет способствовать дальнейшему преобразованию!

На этом этапе вы так же узнаете о важности «Питания 3 на 3». Это употребление сочетания белков, жиров и углеводов каждые 3 часа. БЖУ — белки, жиры, углеводы. Такой сбалансированный подход к питанию станет ключом к вашему успеху.

14 комментариев

    • admin

      С помощью этой программы ZEN Project 8 можно набрать нужный вес (Это регулируется питанием и приемом продуктов ZEN DODI по другой схеме).

  • Валентина

    А после окончания приема ZEN Project 8 Фаза1 ОТКАЗ снова не захочется есть запрещенные продукты?

    • admin

      При прохождении программы ZEN Project 8 надо исключить обязаеульно запрещенные продукты! А за 8 недель правильного здорового питания формируются здоровые привычки и организм сам откажется от прежних предпочтений.

  • Олеся

    Спасибо! Теперь хотя бы буду знать какие продукты вызывают задержку жидкости в организме! Только я вот не поняла, их вообще нужно исключить из рациона?

    • admin

      При прохождении программы ZEN Project 8 надо исключить обязаеульно! А за 8 недель правильного здорового питания формируются здоровые привычки и организм сам откажется от прежних предпочтений.

  • Максим

    Много сейчас способов разных улучшать здоровье. Глаза разбегаются, нужно подробнее изучить это средство.

  • София

    Диета никогда не помешает. Но конечно правильное питание это самое важное всегда)

  • Анастасия

    Спасибо за полезность. Не пью газировку и сладкие напитки. Пересмотрю продукты после прочтения вашей статьи. Еще раз спасибо)

  • Александра

    Не совсем поняла, где статья…
    Думаю, рационально было бы подробно описать эту систему или продукт, чтобы по переходу по ссылке человек уже был готов к более подробной информации.
    И неправильное питание — это только одна из причин набора веса, а не основная или единственная причина.

    • admin

      Отказ -это один из обязательных шагов в в пошаговой инструкции для программы ZEN Project 8. Чтобы картина была полной, надо читать следующие статьи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *